JENSEITS DER ANGST:
Einen neuen Umgang mit dem Tod - und dem Leben - finden

ein 12-Wochen Online Programm

Dem Tod ins Auge sehen

– um das Leben tiefer zu verstehen.

Der Tod ist ein fruchteinflößendes Thema, über das selten nachgedacht und noch seltener gesprochen wird. Zu groß ist die Sorge darüber, dadurch eine Gefühl der Verzweiflung hervorzurufen, aus dem es dann kein entrinnen mehr gibt.
 Doch tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Wer sich dem Tod bewusst zuwendet, findet dort keine Dunkelheit ohne Ausweg, sondern Klarheit, Bedeutung und eine neue Dankbarkeit für das Leben.

In diesem einzigartigen Online-Programm begleiten wir dich auf einer tiefgreifenden Reise zu deinen Ängsten, Sorgen und Hoffnungen rund um das Thema Tod. Egal was dich bewegt: ob du dich für den Tod als solches interessierst, ob du dein Verhältnis zu deiner eigenen Sterblichkeit besser verstehen möchtest oder ob dich die Angst vor dem Verlust nahestehender Menschen beschäftigt. Bei Jenseits der Angst findest du den richtigen Rahmen und die notwendigen Unterstützung, um dich den wirklich großen Fragen zu widmen.

12 Wochen lang eröffnen wir dir sichere Räume für echte Begegnungen: mit dir selbst, mit anderen und mit dem, was wirklich wichtig ist. Wir verbinden dabei jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit dem Thema Sterblichkeit, mit einem behutsamen, achtsamen Ansatz, der allen ihr eigenes Tempo und ihre eigene Intensität erlaubt.

Dieses Programm ist für alle, die bereit sind, hinzuschauen. Nicht ohne, sondern trotz Angst. Die Angst soll uns nicht aufhalten, sondern uns daran erinnern, warum es sich lohnt, uns auf das Unvermeidbare vorzubereiten. Denn wer sich dem Tod zuwendet, lernt das Leben lieben.

Die Programmstruktur

Über einen Zeitraum von 12 Wochen erwarten dich:

  • 6 virtuelle Gruppensitzungen (in einem Abstand von 14 Tagen): Mit einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten erkundest du deine Gedanken und Gefühle zu Tod und Sterblichkeit und erhältst Denk-Anregungen sowie angeleitete Übungen.

  • 6 Treffen mit deinem Reflexionskreis: Austausch in Kleingruppen für eine tiefere Reflexion der Erfahrung.

  • Kurartierte Übungen und Aufgaben für die Zeit zwischen den Gruppenterminen, um das Gelernte zu vertiefen.

  • Begleitbroschüre mit Arbeitsblättern, um deine Erkenntnisse aufzuschreiben und eigene Gedanken festzuhalten.

Programminhalte

Wochen 1-2: Dein Verhältnis zu Tod und Sterblichkeit
Nachdem du deine Mitreisenden kennengelernt hast, wenden wir uns dem zu, womit alles beginnt: deiner ganz persönlichen Beziehung zum Tod. Welche Bilder, Ängste und Überzeugungen hast du im Laufe deines Lebens mitgenommen und welche davon möchtest du vielleicht hinter dir lassen?

Wochen 3-4: Ressourcen & (Selbst)-Mitgefühl
Gemeinsam entdecken wir Übungen und Ansätze, die deine Resilienz und Selbstfürsorge stärken. Denn wer sich mit dem Tod auseinandersetzen möchte, braucht dafür die entsprechende Ressourcen und Selbstfürsorge.

Wochen 5-6: Formen der Trauer
Tod und Trauer sind eng miteinander verbunden. Aber Trauer ist viel mehr als nur eine Reaktion auf den Tod. Finde heraus, welche unterschiedlichen Formen der Trauer es gibt und wie sie dein Verhältnis zum Tod beeinflussen können.

Wochen 7-8: Die Angst vor dem Tod annehmen
Muss man Angst vor der Angst haben? Oder kann sie vielleicht sogar ein Antrieb für ein noch erfüllteres Leben sein? Wir laden dich ein, dich deiner Angst zu stellen, sie näher kennenzulernen – und vielleicht sogar etwas besser zu verstehen.

Wochen 9-10: Die Sterblichkeit akzeptieren
Die Akzeptanz unserer Sterblichkeit verändert etwas in uns. Nicht weil wir aufgeben, sondern weil wir aufhören zu kämpfen. Und weil in diesem Loslassen eine unerwartete Leichtigkeit entstehen kann. Wir erkunden gemeinsam, was diese Akzeptanz für dich bedeuten kann: im Alltag, in deinen Beziehungen, in der Art, wie du die Zeit erlebst, die dir bleibt

Wochen 11-12: Ein neuer Blick auf den Tod - und das Leben
Am Ende unserer Reise bringen wir alles, was wir entdeckt haben, zusammen. Was nimmst du mit, von dieser Reise? Wie hat sich dein Verähltnis zum Tod und zum Leben verändert?

Was du von uns erwarten kannst

  • Eine geschützte und vertrauliche Atmossphäre, in der alle Gedanken, Ängste und Emotionen willkommen sind.

  • Tiefgreifende und angeleitete Übungen und Gespräche die transformierende Einsichten ermöglichen.

  • Verbundenheit und einen ehrlichen Austausch mit verständnisvollen Menschen mit ähnlichen Ängsten und Hoffnungen.

  • Die Reflexion über den Tod und die Sterblichkeit wird dir helfen, dein Leben reicher und bewusster zu gestalten.

In dieser Reise geht es nicht nur um ein besseres Verständnis von Tod und Sterblichkeit, sondern auch darum, zu entdecken, wie diese Erkentnisse dein Leben noch lebenswerter machen. Lass uns gemeinsam herausfinden, was sich jenseits unserer Ängste verbirgt.

Wenn du Fragen hast oder gerne ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns führen möchtest, dann schreibe uns einfach an: talk@omdb.life

Die 6 Gruppentermine finden jeweils zwischen
19:30 und 21:00 Uhr an den folgendne Daten statt:

30. September, 2026
14. Oktober, 2026
28. Oktober, 2026
11. November, 2026
25. November, 2026
9. Dezember, 2026

Die Termine für die Refelxionskreise (Kleingruppen) stimmst du mit den anderen Mitgliedern deines Reflexionskreises ab. Wir empfehlen jedoch, jeweils den Montag zwischen den Gruppenterminen zur gleichen Zeit (19:30 Uhr) dafür freizuhalten.

Wann?

Alle Gruppen-Treffen finden online auf Zoom statt.

Wo?

Teilnahmekosten

Um unser Programm möglichst zugänglich zu halten, bieten wir 3 Preiskategorien an:.

Entdecker Ticket - 560 EUR
Der Standard-Preis, der den Wert des Programms widerspiegelt.

Tiefgang Ticket - 740 EUR
Für diejenigen, die bereit sind, noch einen Schritt weiter zu gehen und sich über das Programm hinaus individuelle Unterstützung wünschen. Mit diesen Ticket erhältst du zusätzlich eine persönliche Einzel-Coaching-Sitzung mit Cori oder Patrick zu einem Zeitpunkt deiner Wahl. Damit du noch tiefer in deine Reise eintauchen kannst und dir besonders wichtige Fragen oder Themen bearbeiten kannst.

Community Ticket - 425 EUR
Für alle mit begrenzten finanziellen Ressourcen. Wenn du dich für dieses Ticket entscheidest, erklärst du dich bereit, uns hilfreiches Feedback zum Programm sowie ein persönliches Testimonial über deine Erfahrungen zur Verfügung zu stellen. Dieses Testimonial dürfen wir dann zusammen mit deinem Vornamen veröffentlichen.

Und wie kann ich teilnehmen?

BUCHE DEIN TICKET HIER

Oder schreibe uns an talk@omdb.life welches Ticket du gerne möchtest.

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen den Gruppenterminen und den Reflexionskreisen?

Die Gruppentermine sind für alle Teilnehmenden des Programms und werden von Cori und Patrick geleitet. Die Reflexionskreise sind Kleingruppen von 3-4 Teilnehmenden, mit denen du gemeinsam über die Reflexionsfragen und Übungen für zu Hause diskutierst.

Was passiert, wenn ich einen Gruppentermin verpasse?

Das Ziel ist, dass du an allen Gruppengenterminen und Reflexionskreisen teilnimmst. Sollte eine Teilnahme einmal nicht möglich sein, stellen wir dir eine kurze Zusammenfassung der besprochenen Themen sowie die Impulse und Übungen zur Verfügung, damit du dich auf deinen Reflexionskreis vorbereiten kannst.

Muss ich aktiv an den Gruppenterminen teilnehmen?

Eine aktive Teilnahme wird sehr empfohlen, aber es bleibt immer dir überlassen, ob du die von uns angebotenen Übungen mitmachen möchtest und wie viel oder wenig du im gemeinsamen Austausch teilen möchtest. In den Reflexionskreisen ist eine aktive Teilnahme wichtig, aber auch hier kannst du entscheiden, wie viel oder wenig zu teilen möchtest.

Für wen ist das Programm besoners geeigent?

Für alle, die sich newusst mit dem Thema Tod und Sterblichkeit auseinandersetzen wollen. Vielleicht bist du einfach nur neugierig, oder das Thema begleitet dich schon länger, oder du bist etwas direkter mit deiner eigenen oder der Sterblichkeit dir nahestehender Personen konfrontiert.

Für wen ist das Programm nicht geeignet.

Unser Programm ist kein Therapie-Ersatz und auch keine Selbsthilfegruppe. Was wir anbieten, ist eine begleitete Selbsterfahrung in einer Gruppe. Daher solltest du in einer stabilen Verfassung sein und die emotionale Kapazität haben, auch anderen zuzuhören. Wenn du dir unsicher bist, ob unser Programm das richtige für dich ist, empfehlen wir dir unter talk@omdb.life ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns einzufordern

Was, wenn die Inhalte des Programms zu überwältigend für mich werden?

Wir haben viel Erfahrung darin, schwierige Gespräche und Themen zu moderieren, und achten sehr darauf, genügend Möglichkeiten zur Selbstregulation, Unterstützung oder für Auszeiten während der Sitzungen anzubieten. Wichtig ist aber, dass du dich grundsätzlich in einer emotional stabilen Verfassung befindest (siehe nächste Frage).

Wie viel Zeit sollte ich für das Programm einplanen?

Im Durschnitt sind es ca. 2,5h -3h pro Woche. Unsere Gruppentermine dauern 2h und finden alle 2 Wochen statt. Für die Reflexionskreise, die ebenfalls alle 2 Wochen stattfinden, solltest du 60-90min einplanen. Und die Übungen für zu Hause (ebenfalls alle 2 Wochen) dauern zwischen 1h bis maximal 2h.

Kann ich zusätzliches Coaching zwischen den Gruppenterminen oder nach dem Programm erhalten?

Wir bieten allen Interessierten 1-zu-1-Coaching-Sitzungen zu einem reduzierten Preis an. Melde dich einfach bei uns, wenn du eine Sitzung mit einem von uns buchen möchtest.

Du hast noch weitere Fragen?
Dann schreibe uns gerne an talk@omdb.life

Hallo, wir sind Cori und Patrick. Neben unserer Leidenschaft für innovative Formate, Gespräche, Workshops und Trainings teilen wir eine weitere Gemeinsamkeit: eine Mischung aus Faszination und Angst vor dem Tod und alles was damit zu tun hast. Wir sind überzeugt, dass unser Verhältnis zum Tod – und wie wir ihm begegnen – einen großen Einfluss auf unser Leben hat. Ändern wir unsere Eilnstellung zum Tod, ändern wir damit automatisch auch unsere Einstellung zum Leben. Offen über den Tod zu sprechen, bedeutet für uns daher, sich dem Leben hinzuwenden. Und um das zu ermöglichen, haben wir OverMyDeadBody (OMDB) gegründet: einen (virtuellen) Ort für persönliche Weiterentiwlickung und neue Perspektiven in den Bereichen Trauer, Verlust und Tod.

Mit OMDB wollen wir Raum und Zeit für Gedanken, Ideen und Gefühle rund um Tod, Verlust und Trauer schaffen – von Ängsten und Hoffnungen bis hin zu innovativen Ansätzen und mutigen Perspektiven. Und gemeinsam mit euch, die Art und Weise, wie wir über Tod und Trauer sprechen, verändern.

Über Cori & Patrick

Cori Moore
Der Tod gilt als eines der größten Tabus unserer Gesellschaft. Doch meiner Erfahrung nach, bietet uns der offene Austausch über Tod und Trauer, die Gelegenheit uns zu öffnen und in Verbindung mit einander zu gehen. Persönlich begleitet mich das Thema Tod bereits seit Jahren – angefangen bei meiner Bachelorarbeit in Psychologie über Suizidprävention, über Workshops zur spielerischen Gestaltung von Beerdigungen mit britischen Senioren, bis hin zur Entwicklung einer Trauer-App. Für manche mag das alles etwas düster klingen, aber für mich ist es unglaublich belebend und lebensbejahend, diese diese intimen und tiefgehenden Gespräche begleiten und moderieren zu dürfen.

2020 gründeten Patrick und ich OverMyDeadBody (OMDB) als Community-Initiative, das Tabu rund um das Thema Tod zu brechen und einen Ort für Trauer, Verlust und Tod zu schaffen. Neben Workshops und Programme für Einzelpersonen, bieten wir auch Trainings und Coachings für Unternehmen und Organisationen an.

Kontakt: cori@omdb.life

Patrick Liebl
Der Tod war von klein auf ein ständiger Begleiter in meinem Leben, blieb jedoch lange ein unausgesprochenes Thema. Erst durch die Arbeit mit Narrativen im Zuge meiner Arbeit als Coach für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung, habe ich erkannt, wie wichtig es ist, schwierige Erfahrungen wie Tod und Trauer aufzuarbeiten und in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren. Mich bewusst mit diesen Ereignissen auseinanderzusetzen, hat mir dabei geholfen, mich meinen Ängsten und Hoffnungen bezüglich Tod, Verlust und Trauer zu stellen. Nach mehreren Ausbildungen im Bereich der Sterbe- und Trauerbegleitung, sowie in kontemplativen Übungen und der Arbeit mit dem bewussten Atem, begleite ich heute als Coach, Trainer und Facilitator Menschen durch ähnliche Prozesse sowie durch besondere Lebensphasen der Veränderung, der Trauer und am Lebensende.

Gemeinsam mit Cori und OMDB, arbeite ich aber nicht nur mit Menschen, die akut betroffen sind, sondern vor allem auch mit jenen, die ihr Verhältnis zu Trauer, Verlust und Tod verändern möchten und sich auf das unvermeidliche vorbereiten wollen.

Kontakt: patrick@omdb.life

Was andere über uns sagen:

“Das Online-Seminar "Jenseits der Angst“ hat mich nicht nur gestärkt im Umgang mit dem Thema Sterben und Tod, sondern mir das Hier und Jetzt in Achtsamkeit und Dankbarkeit näher gebracht. Viele wertvolle Aspekte wurden behandelt, die Arbeitsblätter mit begleitenden Artikeln, Podcasts, Texten, Buchempfehlungen, Trauer-Playlist und Videos waren stets umfassend und informativ. Die verschiedenen Kapitel (Resilienz, Mitgefühl, Formen der Trauer, Kraftquelle u.v.m.) wurden anschaulich in Theorie und auch immer mit tollen praktischen Übungen (verschiedene Meditationen) in der gesamten Gruppe als auch in Kleingruppen bearbeitet.
Patrick und Cori ergänzen sich als Duo perfekt, gehen auf alle Teilnehmer*innen emphatisch und wertschätzend ein. So fühlte ich mich jederzeit gut aufgehoben. Ich kann jedem empfehlen, sich mit diesem Programm dem Thema Endlichkeit zu stellen und dadurch im Hier und Jetzt offener und bewusster leben zu können. ”

— Marita, Jenseits der Angst -Teilnehmerin

“Ich kann OMDB wärmstens empfehlen. Patrick und Cori haben Workshops und Trauer-Sessions für uns durchgeführt und unser Unternehmenspodcast mit wertvollen Einblicken in den Trauerprozess bereichert. Die Art, wie unsere Mitarbeitenden begleitet und unterstützt wurden, hat wirklich einen Unterschied gemacht in der Art, wie die Teilnehmenden mit ihrer Trauer umgehen konnten. Patrick und Cori haben einen sicheren Raum geschaffen, in dem Menschen durchatmen, verarbeiten und sprechen konnten, wann immer sie es brauchten. Ich bin sehr dankbar für ihre Herzlichkeit, ihr Einfühlungsvermögen und dafür, dass sie wirklich zugehört und genau das geliefert haben, was wir gebraucht haben. Jedes Unternehmen kann von den Angeboten von OMDB profitieren.”

— Eileen Barnard, Principal Organisational Culture Manager - DE&I at Babbel

“OMDB bietet eine besondere Raum, um sich mit einem zutiefst menschlichen Thema auseinanderzusetzen, das so oft verdrängt und totgeschwiegen wird. Nach jedem Treffen bin ich etwas leichter rausgegangen und hatte dabei oft sogar Spaß. Das klingt paradox, wenn man bedenkt, dass es um den Tod geht. Aber genau das ist das Schöne an Patrick und Coris einzigartigem Ansatz.”

— Yasmine Genena, OMDB meet-up participant

“Patrick und Cori haben einen Raum geschaffen für ein Thema, das wir im Alltag so oft beiseite schieben und das uns doch alle betrifft: Tod und Verlust. Die Gespräche, die wir geführt haben, haben mich manchmal tief berührt. Aber dieser Raum ist nicht nur für die Trauer. Es tut auch einfach gut, als Gruppe zusammenzukommen, sich an geliebte Menschen zu erinnern und die Momente zu ehren, die wir mit ihnen geteilt haben.”

— Katja Wehling, OMDB meet-up participant